Guolin Qi Gong ist eine aktive, bewegte Übungsform für Gesunde, für viele chronisch Erkrankte und besonders für Krebspatienten.
Es ist aus dem großen Schatz der traditionellen, ganzheitlich orientierten Methoden des Qi Gong von Frau Guo Lin entwickelt worden in den 60er und 70er Jahren des vergangenen Jahrhunderts. Sie konnte sich selbst heilen und ihr Wissen an viele Schüler*Innen weitergeben.
Die Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen sind leicht zu erlernen und lenken den Fokus auf den eigenen Körper.
Es ist entspanntes Loslaufen im Freien in einem bestimmten Rhythmus und speziell abgestimmt auf die eigene gesundheitliche Situation, weshalb empfohlen wird immer mit einem guten Lehrer oder einer guten Lehrerin die Methode zu erlernen. Es braucht eine gewisse Zeit und vor allem Geduld und Ausdauer.
Durch die Körperhaltungen werden Verspannungen gelöst, die Selbstheilungskräfte angeregt, es kommt mehr Sauerstoff in die Zellen. Nach und nach lernen wir unseren Körper neu kennen. Das neu gewonnene Vertrauen lässt uns auf körperliche Bedürfnisse achten und stärkt unsere Selbstwahrnehmung. Aus eigener Kraft erreichen wir innere Ruhe und Ausgeglichenheit, stärken die Gesundheit und die eigene Lebenskraft Qi.
Komm zum Qi Gong! Körper entspannen | Atem regulieren | Geist beruhigen
Erlerne das Original! Nimm Deine Gesundheit in Deine Hände!
