Symbol für Glück, Liebe und Langlebigkeit
Für diese fünfteilige Übungsreihe ist der Kranich mit seinen anmutigen, eleganten und majestätischen Bewegungen das Vorbild. Wer einmal Kraniche beobachtet hat oder sich beim Kranichschutz Deutschland umgesehen hat, wird sich der Faszination dieser Vögel nicht entziehen können. Hier gibt es interessante Informationen zum Thema: Startseite – Kraniche
Die Übungsfolge harmonisiert den Fluss des Qi in den Meridianen. Wir verbinden uns mit den Kräften der Natur und dem Kosmos, indem wir die Kranichbewegungen nachahmen. Zuerst das Öffnen zu den sechs Richtungen, dann Harmonisieren von Yin und Yang, im kleinen Kreislauf bringen Kranichkopf und Drachenhaupt das Qi zum Fließen. Ist alles gut vorbereitet, streift der Kranich das Wasser und setzt zum Kranichflug an mit seinen prachtvollen Flügeln. Letztendlich erfolgt die Rückkehr zur Einheit nach einer Reise durch den Kosmos. Nach einer Zeit der längeren Übungspraxis kommt dann aus der Stille heraus, die sechste Form, das freie Zifa Gong hinzu. Diese Form kann in laufenden Kursen selten unterrichtet werden, da die Rahmenbedingungen stimmen müssen. Auf Reisen oder an langen Wochenende kann ich diese Form jedoch gerne anleiten und beobachten. Voraussetzung ist allerdings, dass alle „Kraniche“ schon eine längere Erfahrung mit allen fünf Formen haben.
